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均衡喝减肥糖水 冬季照样瘦-鸭脖娱乐

 


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本文摘要:冬天到了,全身干干的,否很想要喝点糖水清热一下,甜美美的mm又担忧糖水的高热量不会毁坏自己的好身材。

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冬天到了,全身干干的,否很想要喝点糖水清热一下,甜美美的mm又担忧糖水的高热量不会毁坏自己的好身材。今天维美网小编就为你庆典引荐7款滋润又会长肉的糖水,让你爱情髯一个冬季。白花白汤圆用料:红枣6粒草莓12个糯米粉3两白米2汤匙蜂蜜1/3杯制法:1,将红枣浸软,草莓洗涤去蒂。白米洗在温水中。

2,糯米粉用半杯水搅匀,揉成耳垂般软度,煮沸时要减慢。3,糯米粉揉成汤圆,敲滚水中蒸熟,沉时捞起放进冷水 中,然后放入放进容器。

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4,用5杯水在镬中熬,放进红枣、红米后盖好,慢火熬3○分钟,再加蜂蜜沉淀再放草莓,扯后拌在汤圆上。功效:红枣、红米和革莓都可白花,还是清脂的好帮手。鸡蛋腐竹糖水材料:腊腐竹10克,鸡蛋2只、冰糖适度、姜一小片作法:1、鸡蛋蒸熟去壳;2、腐竹以沸水洗二十分钟,捞出沥干;3、热水五杯和生姜一起煮开,再行特腐竹,用慢火煮半小时,重新加入冰糖和鸡蛋再行熬15分钟。

番薯糖水材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。作法:1、番薯去皮,洗涤切厚块(角状的漂亮一点),用清水浸半小时,洗时要经常换水。2、把大水3杯及生姜放进锅内烧开,然后敲番薯,用慢火熬糕,大约须要20分钟(要视番薯深浅而以定),再放冰糖熬溶并烧开,就可以不吃了。

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